*Изображение используется в качестве иллюстрации

AHA и BHA в уходе за кожей: отшелушивание и очищение для совершенного вида

Как альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA) помогают улучшить состояние кожи. Польза и применение AHA и BHA для достижения здоровой и сияющей к

professionals.beauty
18.02.2025

Современный уход за кожей невозможно представить без использования кислот, особенно альфа-гидроксикислот (AHA) и бета-гидроксикислот (BHA). Эти мощные ингредиенты являются ключевыми компонентами в борьбе за чистую, гладкую и сияющую кожу. В этой статье мы подробно рассмотрим, как именно AHA и BHA работают, чем они отличаются друг от друга, и как их правильно использовать в ежедневной рутине для достижения идеального результата.

Что такое AHA и BHA?

AHA: альфа-гидроксикислоты

Альфа-гидроксикислоты (AHA) — это водорастворимые кислоты, которые естественным образом встречаются в некоторых фруктах, молоке и сахарном тростнике. Наиболее популярные AHA включают гликолевую, молочную, миндальную и лимонную кислоты. Эти кислоты известны своими отшелушивающими свойствами и способностью улучшать текстуру кожи.

Преимущества AHA:

• Отшелушивают поверхностный слой мертвых клеток.
• Уменьшают видимость мелких морщин и пигментации.
• Способствуют увлажнению и обновлению кожи.
• Повышают эластичность кожи.

BHA: бета-гидроксикислоты

Бета-гидроксикислоты (BHA) — это жирорастворимые кислоты, наиболее известная из которых — салициловая кислота. BHA проникают в поры, очищая их изнутри, что делает их идеальными для ухода за жирной и проблемной кожей, склонной к акне и черным точкам.

Преимущества BHA:

• Глубоко очищают поры, предотвращая их закупорку.
• Снижают воспаление и устраняют высыпания.
• Регулируют выработку себума.
• Подходят для чувствительной и склонной к покраснениям кожи.

Как работают AHA и BHA?

Механизм действия AHA

AHA действуют на поверхности кожи, разрушая связи между омертвевшими клетками, что способствует их естественному удалению. Это отшелушивание стимулирует процесс регенерации клеток, что приводит к более гладкой и яркой коже. Кроме того, AHA помогают улучшить текстуру кожи, делая ее более ровной и уменьшенной в порах.

Механизм действия BHA

BHA проникают глубоко в поры, растворяя накопившийся себум и очищая их. Благодаря своей жирорастворимости, они особенно эффективны для ухода за жирной и комбинированной кожей. Салициловая кислота также обладает противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить покраснение и раздражение, характерные для акне и розацеа.

Как выбрать между AHA и BHA?

Тип кожи и проблемы

Выбор между AHA и BHA зависит от вашего типа кожи и конкретных проблем, которые вы хотите решить.

• AHA лучше подходят для сухой и нормальной кожи, так как они увлажняют и отшелушивают поверхностный слой.
• BHA идеальны для жирной и комбинированной кожи, склонной к акне и черным точкам, поскольку они проникают глубоко в поры и очищают их.

Комбинированное использование

Некоторые продукты могут содержать как AHA, так и BHA, предлагая двойное действие. Такое сочетание может быть полезным для людей с комбинированной кожей, где определенные зоны требуют поверхностного отшелушивания, а другие — глубокой очистки пор.

Как правильно использовать AHA и BHA?

Введение кислот в уход

Начните с использования продуктов с низкой концентрацией AHA или BHA один-два раза в неделю, постепенно увеличивая частоту применения. Это позволит вашей коже адаптироваться и избежать возможного раздражения.

Советы по применению:

• Наносите кислоты на чистую и сухую кожу, избегая области вокруг глаз.
• Используйте кислоты вечером, так как они могут повысить чувствительность кожи к солнцу.
• Не забудьте про увлажнение после применения кислот, чтобы поддерживать барьерную функцию кожи.

Важность SPF

Так как AHA и BHA увеличивают фоточувствительность кожи, очень важно использовать солнцезащитные средства с SPF не менее 30 каждый день, особенно при регулярном использовании кислот.

Рекомендации по защите от солнца:

• Наносите SPF за 20-30 минут до выхода на улицу.
• Обновляйте защиту каждые 2 часа, если находитесь на солнце.
• Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.

Возможные побочные эффекты и как их избежать

Раздражение и покраснение

При первом применении кислот возможно легкое раздражение или покраснение. Если эти симптомы усиливаются или сохраняются длительное время, рекомендуется снизить частоту использования или перейти на продукт с более низкой концентрацией.

Как избежать раздражения:

• Начинайте с низкой концентрации (например, 5% AHA или 1% BHA).
• Избегайте использования других агрессивных активов (ретинол, витамин С) одновременно с кислотами.
• Убедитесь, что ваша кожа достаточно увлажнена после применения кислот.

Шелушение и сухость

Некоторые люди могут столкнуться с избыточным шелушением и сухостью кожи. Это может быть нормальной реакцией на отшелушивание, однако, если шелушение становится чрезмерным, возможно, вам нужно сократить частоту применения или использовать более мягкие продукты.

Советы по уменьшению шелушения:

• Используйте увлажняющие кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой или керамидами.
• Избегайте продуктов с алкоголем или другими подсушивающими ингредиентами.
• Не трите кожу и не пытайтесь ускорить процесс отшелушивания механическими средствами.

Заключение

AHA и BHA — это мощные инструменты для достижения здоровой, гладкой и сияющей кожи. Понимание их свойств и правильное использование в повседневной рутине ухода могут значительно улучшить состояние вашей кожи, сделав ее более чистой, ровной и молодой на вид. Однако важно помнить о постепенном введении кислот в уход и необходимости защиты от солнца. Используя AHA и BHA с умом, вы сможете достичь идеального вида кожи, сохранив ее здоровье и красоту на долгие годы.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!