Гид по кислотам: что выбрать — AHA, BHA или PHA?

Узнай, какая кислота подходит твоей коже: AHA, BHA или PHA. Гид по выбору, тренды и советы.

professionals.beauty
19.10.2025

В мире ухода за кожей кислоты — как специи в высокой кухне. Они могут преобразить текстуру, вернуть сияние, избавить от несовершенств. Но чтобы не обжечься, важно понимать, какая кислота подходит именно вам. AHA, BHA, PHA — звучит как аббревиатура из учебника химии, но на деле это ключи к вашей лучшей коже.

🔬 Что такое кислоты в косметике?

Кислоты — это активные ингредиенты, которые мягко отшелушивают кожу, ускоряют обновление клеток, борются с несовершенствами и улучшают тон. Они бывают трех основных типов:

AHA (альфа-гидроксикислоты) — работают на поверхности кожи.
BHA (бета-гидроксикислоты) — проникают глубже, в поры.
PHA (поли-гидроксикислоты) — самые мягкие, идеальны для чувствительной кожи.

Каждая из них — как персонаж с уникальным характером. Давайте познакомимся ближе.

🌸 AHA-кислоты: сияние и гладкость

AHA — это водорастворимые кислоты, полученные из фруктов, молока и сахара. Они работают на поверхности кожи, удаляя мертвые клетки и придавая лицу свежесть.

Подходят для:

Тусклой, сухой кожи
Неровной текстуры
Пигментации

Популярные AHA:

Гликолевая — самая активная, глубоко проникает
Молочная — мягче, увлажняет
Миндальная — подходит для чувствительной кожи

Плюсы:

Улучшение текстуры
Сияние
Стимуляция коллагена

Минусы:

Повышенная чувствительность к солнцу
Возможны покраснения при неправильном использовании

Совет: Используйте вечером и обязательно наносите SPF утром.

🌿 BHA-кислоты: чистота и контроль

BHA — жирорастворимые кислоты, которые проникают в поры и очищают их изнутри. Главная звезда — салициловая кислота.

Подходят для:

Жирной и комбинированной кожи
Акне и черных точек
Расширенных пор

Плюсы:

Глубокое очищение
Противовоспалительный эффект
Снижение жирности

Минусы:

Может сушить кожу
Не подходит для очень чувствительной кожи

Совет: Идеальны для точечного применения и ухода в жаркое время года.

🌊 PHA-кислоты: забота и деликатность

PHA — это новое поколение кислот. Их молекулы крупнее, поэтому они проникают медленно и действуют мягко.

Подходят для:

Чувствительной кожи
Кожи с розацеа
После процедур

Популярные PHA:

Глюконолактон
Лактобионовая кислота

Плюсы:

Увлажнение
Антиоксидантный эффект
Поддержка барьерной функции кожи

Минусы:

Менее выраженный эффект отшелушивания
Требуют регулярного применения

Совет: Отличный выбор для новичков и тех, кто боится раздражения.

💡 Как выбрать свою кислоту?

Вот простой чек-лист:

Тип кожиЦельРекомендуемая кислотаСухая, тусклаяСияние, гладкостьAHAЖирная, проблемнаяОчищение порBHAЧувствительнаяУвлажнение, мягкий уходPHA

🎨 Как вписать кислоту в рутину?

Очищение — кислотный тоник или гель.
Активный этап — сыворотка с кислотой.
Увлажнение — крем с церамидами или гиалуронкой.
Защита — SPF 30+ обязательно!

Важно: Не используйте сразу несколько кислот. Начинайте с 1–2 раз в неделю и наблюдайте за реакцией кожи.

✨ Визуальная эстетика и стиль

Кислотный уход — это не только про химию, но и про эстетику. Современные средства — это стильные флаконы, минималистичный дизайн, текстуры, которые приятно наносить. Выбирайте продукты, которые радуют глаз и вдохновляют на уход.

📈 Тренды: что сейчас в моде?

PHA — звезда 2025 года. Всё больше брендов делают ставку на мягкие формулы.
Комбинированные продукты: AHA + PHA — для баланса.
Кислоты в тканевых масках — экспресс-уход с wow-эффектом.

🧠 Заключение

Кислоты — это не страшно. Это умный, стильный и вдохновляющий способ заботиться о себе. Главное — слушать свою кожу, начинать с малого и выбирать то, что подходит именно вам.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!