*Изображение используется в качестве иллюстрации

Как читать состав шампуня: гид для новичков

Учись разбираться в ингредиентах шампуней и выбирать средства, подходящие именно тебе. Полезные советы от экспертов бьюти-индустрии.

professionals.beauty
15.06.2025

Когда вы берёте в руки шампунь, первое, что привлекает внимание — это яркая упаковка, красивые обещания на этикетке и аромат. Но если вы хотите действительно заботиться о своих волосах, важно научиться читать состав. Это ваш первый шаг к осознанному уходу. В этой статье мы подробно расскажем, как правильно интерпретировать ингредиенты, какие из них полезны, а какие могут навредить, и почему важен индивидуальный подход.

Почему так важно читать состав?

В современном мире рынок косметики предлагает тысячи вариантов шампуней. Однако не все они одинаково полезны. Многие производители используют дешёвые компоненты, которые могут сушить кожу головы, вызывать раздражение или даже провоцировать выпадение волос. Зная, как читать состав, вы сможете:

• Подобрать шампунь, соответствующий вашему типу волос.
• Избежать аллергенов и потенциально вредных веществ.
• Сэкономить деньги, выбирая действительно качественные продукты.
• Понять, стоит ли доверять рекламным заявлениям.

Что такое состав шампуня и как он формируется?

Ингредиенты в составе указываются по убыванию концентрации — то есть самые первые в списке содержатся в наибольшем количестве. Последние элементы обычно добавляются в малых дозах (например, эфирные масла или консерванты).

Обычно состав шампуня включает следующие категории:

1. Поверхностно-активные вещества (ПАВы)— отвечают за пенообразование и очищение.
2. Увлажняющие компоненты— обеспечивают мягкость и питание волос.
3. Кондиционирующие добавки— помогают расчесывать волосы и делают их более послушными.
4. Консерванты— предотвращают развитие бактерий и продлевают срок годности.
5. Отдухи и красители— придают приятный запах и цвет.
6. Дополнительные активные компоненты— экстракты, витамины, протеины и другие.

Теперь давайте разберём каждую группу подробнее.

1. Поверхностно-активные вещества (ПАВы): основа любого шампуня

Это главные моющие компоненты, которые отвечают за удаление загрязнений и излишков себума. Однако не все ПАВы одинаково безопасны.

🧼 Часто встречающиеся ПАВы:

• Sodium Laureth Sulfate (SLES)— распространённый компонент, может быть раздражающим для чувствительной кожи головы.
• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)— ещё более агрессивный аналог SLES, часто вызывает сухость.
• Cocamidopropyl Betaine— мягкий амфотерный ПАВ, хорошо сочетается с другими компонентами.
• Decyl Glucoside, Coco Glucoside— растительные ПАВы, считаются наиболее щадящими.

Совет:

Если у вас чувствительная кожа головы или склонность к перхоти, старайтесь выбирать шампуни без SLS и SLES. Ищите формулировки "sulfate-free".

2. Увлажняющие и питательные компоненты

Хороший шампунь должен не только очищать, но и заботиться о структуре волоса. Вот несколько популярных увлажняющих ингредиентов:

• Глицерин— удерживает влагу в волосах.
• Пантенол (провитамин B5)— укрепляет и восстанавливает волосы.
• Масла (аргановое, кокосовое, жожоба)— питают и создают защитную плёнку.
• Протеины (кератин, шелк)— укрепляют повреждённые участки.

3. Кондиционирующие добавки

Эти вещества помогают сделать волосы более мягкими и легче расчесываются. Они особенно важны в шампунях для окрашенных или сухих волос.

📌 Примеры кондиционеров:

• Силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone)— покрывают волосы защитной оболочкой, но могут накапливаться и утяжелять тонкие волосы.
• Behentrimonium Chloride— мягкий катионный компонент, часто используется в шампунях для глубокого ухода.
• Цетеариловый спирт— натуральный умягчитель, не сушит кожу головы.

4. Консерванты: зачем они нужны?

Шампуни содержат воду, поэтому без консервантов они быстро испортятся. Однако некоторые из них могут вызывать раздражение.

⚠️ На что обращать внимание:

• Парабены (Methylparaben, Propylparaben)— недорогие, но потенциально гормонально активные вещества.
• Phenoxyethanol— более безопасная альтернатива, но в больших концентрациях может быть токсичным.
• Бензоат натрия— натуральный консервант, часто встречается в органической косметике.

5. Отдушки и красители: красота vs риск

Производители добавляют ароматизаторы и красители, чтобы сделать продукт более привлекательным. Но для чувствительной кожи головы это может быть проблемой.

📝 Обратите внимание:

• Fragrance / Parfum— общий термин, который может включать сотни химических веществ. Может вызывать аллергию.
• CI (Color Index) номера— обозначают искусственные красители. Например, CI 19140 — жёлтый краситель.

Если вы склонны к раздражению, лучше выбирать шампуни без отдушек и с минимальным количеством красителей.

6. Дополнительные активные компоненты

Это те самые "звезды" состава — вещества, которые обещают укрепление, блеск, против перхоти и многое другое.

🌿 Распространённые активные ингредиенты:

• Эфирные масла (лавандовое, розмариновое)— антибактериальное действие, улучшают микроциркуляцию.
• Никотиновая кислота (витамин B3)— стимулирует рост волос.
• Кофеин— укрепляет луковицы, предотвращает выпадение.
• Экстракты трав (ромашка, крапива, алоэ вера)— успокаивают кожу головы, уменьшают зуд.

Как понять, какой шампунь выбрать?

Выбор шампуня зависит от ваших целей и типа волос. Ниже приведена таблица, которая поможет вам ориентироваться:

Как расшифровать INCI-названия?

INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) — это международная система обозначения ингредиентов. Она позволяет одинаково называть вещества вне зависимости от страны производства.

Например:

• Aqua— вода
• Sodium Laureth Sulfate— поверхностно-активное вещество
• Glycerin— глицерин
• Parfum— отдушка

Научитесь распознавать базовые INCI-названия — это значительно упростит выбор средств.

Мифы о составе шампуня

Разберём распространённые заблуждения:

❌ Чем больше пены — тем лучше очищение.
На самом деле, количество пены никак не связано с эффективностью очищения. Это скорее маркетинговый ход.

❌ Органический шампунь всегда безопасен.
Не обязательно. Даже натуральные вещества могут вызывать аллергию или быть плохо сбалансированы.

❌ Все силиконы вредны.
Силиконы сами по себе не портят волосы, но требуют тщательного смывания. Для тонких волос они могут быть нежелательны.

Полезные сервисы и приложения для проверки состава

Если вы только начинаете свой путь в осознанном уходе, вот несколько полезных инструментов:

• INCI Beauty— сайт и мобильное приложение, где можно проверить любой ингредиент на безопасность.
• Cosmetic Analyzer— удобный онлайн-сканер состава.
• EWG Skin Deep— американская база данных по косметическим продуктам с оценкой безопасности.
• Notino, Decathlon, Wildberries— крупные маркетплейсы, где можно найти подробное описание состава перед покупкой.

Как читать этикетку: практические рекомендации

1. Смотрите на первые 5–7 ингредиентов— это основа формулы.
2. Избегайте продуктов с длинным списком синтетических компонентов.
3. Проверяйте наличие аллергенов и раздражающих веществ.
4. Обращайте внимание на формулировки вроде "sulfate-free", "paraben-free", "vegan".
5. Учитывайте свои потребности: сухость, выпадение, перхоть и т.д.
6. Читайте отзывы реальных пользователей и экспертов.
7. Не бойтесь экспериментировать и менять средства — ваши волосы меняются вместе с вами.

Заключение

Умение читать состав шампуня — это не просто тренд, а необходимый навык для каждого, кто хочет сохранить здоровье и красоту своих волос. Это поможет вам не попадаться на маркетинговые уловки, избегать вредных веществ и находить действительно подходящие продукты. Не бойтесь задавать вопросы, учиться и пробовать новое. Ваша уверенность в каждом применяемом средстве — залог красивых, сильных и здоровых волос.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!