
Как выбрать крем для лица с SPF для защиты от солнечных лучей?
Изучите наши советы по выбору крема для лица с SPF для надежной защиты от солнечных лучей. Ключевые моменты при выборе солнцезащитного крема.
professionals.beauty
22.02.2024
Защита кожи от солнечных лучей – один из важнейших аспектов ежедневного ухода, который не стоит игнорировать. Даже если вы не живете в стране с палящим солнцем, ультрафиолетовые лучи могут оказывать негативное влияние на кожу, вызывая преждевременное старение, пигментацию и даже повышая риск развития рака кожи. Важно понимать, что SPF (Sun Protection Factor) – это не просто показатель на упаковке, а важный компонент вашего ухода за кожей, который требует правильного выбора и применения. В этой статье мы разберем, как выбрать крем для лица с SPF, который будет идеально подходить именно вам.
Почему SPF так важен?
Прежде чем перейти к выбору крема с SPF, давайте разберемся, почему защита от солнца является ключевым элементом ухода за кожей.
Вред от ультрафиолетовых лучей
Солнечные лучи содержат ультрафиолетовые (УФ) излучения, которые делятся на два типа:
- УФА-лучи. Эти лучи проникают глубоко в кожу и являются основной причиной фотостарения. Они разрушают коллаген и эластин, что ведет к появлению морщин и пигментных пятен. УФА-лучи действуют круглый год, даже в пасмурную погоду и через стекла.
- УФБ-лучи. Они воздействуют на поверхностные слои кожи и являются основной причиной солнечных ожогов. УФБ-лучи также играют роль в развитии рака кожи.
Преимущества использования кремов с SPF
Кремы с SPF помогают защитить кожу от вредного воздействия УФ-лучей, предотвращая:
- Преждевременное старение. Использование крема с SPF замедляет появление морщин и пигментных пятен.
- Солнечные ожоги. Кремы с SPF защищают кожу от ожогов, которые могут не только доставлять дискомфорт, но и повреждать ДНК клеток кожи.
- Риск рака кожи. Регулярное использование средств с SPF помогает снизить риск развития меланомы и других форм рака кожи.
Как выбрать подходящий крем с SPF?
Теперь, когда мы разобрались, почему защита от солнца так важна, перейдем к основным критериям выбора крема для лица с SPF.
Определение уровня SPF
Первое, на что нужно обратить внимание при выборе крема, – это уровень SPF. На упаковке крема обычно указывается цифра (например, SPF 15, SPF 30, SPF 50), которая обозначает степень защиты от УФБ-лучей.
- SPF 15. Обеспечивает базовую защиту и блокирует около 93% УФБ-лучей. Подходит для использования в городских условиях или в зимнее время года.
- SPF 30. Блокирует около 97% УФБ-лучей и считается оптимальным выбором для ежедневного использования в течение всего года.
- SPF 50. Блокирует около 98% УФБ-лучей. Этот уровень защиты необходим при длительном пребывании на солнце, например, на пляже или в горах.
Стоит помнить, что ни один крем не обеспечивает 100% защиту, поэтому важно сочетать использование SPF с другими методами защиты, такими как ношение шляпы и избегание солнца в пиковые часы.
Тип защиты: широкого спектра
При выборе крема с SPF важно убедиться, что он обеспечивает защиту широкого спектра. Это означает, что крем защищает не только от УФБ-лучей, но и от УФА-лучей, которые также опасны для кожи. Обратите внимание на этикетку: наличие фразы "широкого спектра" или "broad spectrum" указывает на такой тип защиты.
Тип кожи
Ваш тип кожи – важный фактор при выборе крема с SPF. Разные типы кожи требуют различных формул и текстур.
Для жирной и комбинированной кожи
- Легкие, матирующие текстуры. Кремы с гелевой или флюидной консистенцией, которые быстро впитываются и не оставляют жирного блеска, идеальны для жирной кожи.
- Некомедогенные формулы. Эти кремы не забивают поры и помогают избежать высыпаний.
Для сухой и чувствительной кожи
- Увлажняющие текстуры. Кремы с более плотной текстурой, содержащие увлажняющие компоненты, помогут предотвратить обезвоживание и раздражение.
- Формулы без отдушек и парабенов. Чувствительная кожа нуждается в кремах с минималистичным составом, чтобы избежать аллергических реакций.
Для нормальной кожи
Нормальная кожа легко переносит большинство формул, поэтому выбор крема зависит от ваших предпочтений. Вы можете выбрать как легкие флюиды, так и более насыщенные кремы.
Физические и химические фильтры
Кремы с SPF делятся на два типа по типу используемых солнцезащитных фильтров: физические и химические.
- Физические фильтры. Содержат такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана, которые отражают УФ-лучи от поверхности кожи. Эти фильтры начинают действовать сразу после нанесения и подходят для чувствительной кожи, так как реже вызывают раздражение.
- Химические фильтры. Содержат ингредиенты, такие как оксибензон и авобензон, которые поглощают УФ-лучи и преобразуют их в тепло, которое затем выделяется из кожи. Химические фильтры требуют нанесения за 15-30 минут до выхода на солнце и могут иногда вызывать раздражение у чувствительной кожи.
Водостойкость
Если вы планируете проводить много времени на открытом воздухе, заниматься спортом или купаться, выбирайте водостойкий крем с SPF. Важно помнить, что даже водостойкие кремы требуют повторного нанесения через каждые 40-80 минут после контакта с водой или потоотделения.
Совместимость с макияжем
Для тех, кто регулярно использует макияж, важно выбирать кремы с SPF, которые легко наносятся под тональные средства и не скатываются. Легкие флюиды и гели с SPF обычно лучше подходят в качестве базы под макияж.
Как правильно использовать крем с SPF?
Выбор подходящего крема с SPF – это только половина дела. Чтобы средство действительно защищало вашу кожу, его нужно правильно применять.
Количество крема
Многие люди не используют достаточное количество крема с SPF, что снижает его эффективность. Для полноценной защиты лица необходимо около 1,25 мл крема, что эквивалентно примерно одной чайной ложке.
Время нанесения
Химические кремы с SPF необходимо наносить за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы дать ингредиентам время для активации. Физические фильтры начинают действовать сразу после нанесения, но также рекомендуется нанести их заранее.
Повторное нанесение
Крем с SPF необходимо обновлять каждые 2 часа, а также после купания, потоотделения или использования полотенца. Это важно даже в пасмурные дни, так как УФ-лучи проникают через облака.
Защита в течение всего года
Многие считают, что крем с SPF нужен только летом, однако УФ-лучи действуют круглый год. Зимой они могут быть менее интенсивными, но все равно способны наносить вред коже, особенно при отражении от снега. Используйте крем с SPF ежедневно, независимо от сезона.
Часто задаваемые вопросы о кремах с SPF
Можно ли использовать один и тот же крем для лица и тела?
Кремы с SPF для лица и тела могут отличаться по составу и текстуре. Средства для лица обычно легче и некомедогенные, тогда как кремы для тела могут быть более плотными и насыщенными. Если вы хотите использовать один и тот же крем, убедитесь, что он подходит для вашего типа кожи и не вызывает раздражений.
Нужно ли наносить крем с SPF, если тональный крем содержит SPF?
Тональный крем с SPF может обеспечить базовую защиту, но его не всегда достаточно. Тональные средства часто наносятся тонким слоем, что снижает их защитные свойства. Лучше использовать отдельный крем с SPF под тональный крем для максимальной защиты.
Как понять, что крем с SPF перестал работать?
Если крем с SPF начинает скатываться, изменяет текстуру или запах, это может указывать на то, что его срок годности истек. Использование такого средства может быть неэффективным и даже вредным для кожи. Всегда проверяйте срок годности на упаковке и храните кремы с SPF в прохладном и сухом месте.
Заключение
Выбор крема для лица с SPF – важный шаг на пути к сохранению здоровья и молодости вашей кожи. Помните, что нет универсального решения: крем с SPF должен подходить именно вам, учитывая ваш тип кожи, условия использования и личные предпочтения. Регулярное применение таких средств поможет защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвратить преждевременное старение и снизить риск серьезных заболеваний кожи. Используйте крем с SPF ежедневно, и ваша кожа будет благодарна вам за это.
ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Специальное предложение для владельцев курсов!
У тебя бьюти курс?
Получи новых учеников!
Читайте также:

22.02.2024 professionals.beauty
Как правильно наносить крем для лица, чтобы достичь максимального эффекта?

22.02.2024 professionals.beauty
Могут ли разные кремы использоваться для утреннего и вечернего ухода за кожей лица?
Обучающие курсы
Секреты продвижения бьюти бизнеса
Преобразите свой бизнес: раскройте секреты успешного продвижения в мире красоты!

06.02.2025 professionals.beauty
Как предотвратить «уход» мастеров в другие салоны?

05.02.2025 professionals.beauty