Как выбрать SPF, который действительно защищает

Узнайте, как правильно выбрать SPF, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.

professionals.beauty
23.01.2026

Солнце — источник энергии, вдохновения и красоты. Но вместе с этим оно может быть и причиной преждевременного старения кожи, пигментации и даже серьёзных проблем со здоровьем. Именно поэтому выбор правильного солнцезащитного средства — не просто шаг в уходе, а настоящая инвестиция в будущее вашей кожи.

Эта статья — ваш гид по миру SPF: от расшифровки загадочных цифр на упаковке до понимания того, какой формат средства будет работать именно для вас.

Что такое SPF и почему он важен

SPF (Sun Protection Factor) — показатель, который отражает степень защиты кожи от ультрафиолетовых лучей типа B (UVB). Именно они вызывают ожоги и повреждают верхние слои кожи. Но есть и лучи типа A (UVA), которые проникают глубже и становятся причиной фотостарения.

Чтобы средство действительно защищало, оно должно работать против обоих типов излучения. Поэтому ищите на упаковке слова вроде "broad spectrum" или "широкий спектр защиты".

Советуем почитать: Бальзам для густых волос: полное руководство

Как понять цифры на упаковке

SPF 15 — минимальная защита, подходит для коротких прогулок.
SPF 30 — оптимальный уровень для большинства людей в городе.
SPF 50 — высокая защита, актуальна при активном солнце, отдыхе на пляже или в горах.

Важно помнить: цифра не означает время пребывания на солнце. SPF 30 не значит, что можно находиться на солнце 30 часов. Это коэффициент, показывающий, насколько дольше кожа защищена по сравнению с отсутствием средства.

Основные критерии выбора

1. Тип кожи

Жирная — лучше выбирать лёгкие гели или флюиды.
Сухая — подойдут кремы с увлажняющими компонентами.
Чувствительная — обратите внимание на минеральные фильтры, они мягче воздействуют.

2. Формат средства

Крем — классика, подходит для лица и тела.
Стик — удобно наносить на отдельные зоны (нос, губы).
Спрей — быстрое нанесение, но требует равномерного распределения.
Пудра с SPF — дополнительная защита и матирующий эффект.

3. Удобство использования

Лучшее средство — то, которое вы будете наносить регулярно. Если текстура вам приятна, а средство не оставляет белых следов, оно станет частью вашей рутины.

Гайд: как правильно наносить SPF

Наносите за 15–20 минут до выхода на улицу.
Используйте достаточное количество: для лица — примерно чайная ложка крема.
Обновляйте каждые 2 часа, особенно если вы находитесь на солнце.
Не забывайте про уши, шею, зону декольте и руки.

Рекомендуем: Уход за жирной кожей лица

Таблица: сравнение фильтров

Тип фильтраОсобенностиДля кого подходитМинеральные (физические)Отражают лучи, создают барьерЧувствительная кожа, детиХимическиеПреобразуют лучи в теплоНормальная и комбинированная кожаКомбинированныеСочетают оба подходаУниверсальный вариант

Тренды в мире SPF

Многофункциональность: средства с SPF совмещают уход, увлажнение и защиту.
Лёгкие текстуры: современные формулы не утяжеляют кожу.
Экологичность: всё больше средств создаются с безопасными для океана фильтрами.

Будет полезно: Специальные процедуры для сохранения молодости кожи в жару

Как выбрать «свой» SPF

Определите свой образ жизни: город, спорт, путешествия.
Учтите климат: в жарких странах лучше высокая защита, в умеренных — средняя.
Прислушайтесь к коже: если она реагирует на новые продукты, выбирайте мягкие формулы.
Сделайте тест: нанесите средство на небольшой участок кожи и посмотрите реакцию.

Вдохновение для рутины

Солнцезащита — это не обязанность, а часть эстетики ухода. Представьте, что каждый слой SPF — это невидимая вуаль, которая сохраняет свежесть и сияние кожи. Это шаг, который делает ваш образ более целостным и гармоничным.

Итог

Выбор SPF — это баланс между наукой и эстетикой. Цифры на упаковке важны, но ещё важнее — ваши ощущения и привычки. Найдите средство, которое станет вашим союзником, и пусть солнце остаётся источником радости, а не риска.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!