Главная / Блог / Основные правила летнего ухода за кожей: защита от солнечных лучей

Основные правила летнего ухода за кожей: защита от солнечных лучей

Основные правила летнего ухода за кожей: защита от солнечных лучей

professionals.beauty
18.02.2025

Лето - прекрасное время года, когда мы наслаждаемся теплым солнцем и проводим больше времени на открытом воздухе. Однако, вместе с радостью летних дней, мы должны помнить о важности защиты нашей кожи от вредного воздействия солнечных лучей. Ультрафиолетовое (УФ) излучение может причинить серьезный вред коже, вызывая солнечные ожоги, преждевременное старение, а в некоторых случаях даже развитие рака кожи. Поэтому соблюдение правил летнего ухода за кожей и использование солнцезащитных средств становится неотъемлемой частью нашей рутины.

Лето – время ярких солнечных дней, отдыха на пляже и активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Однако солнечные лучи могут нанести значительный ущерб коже, приводя к преждевременному старению и увеличению риска развития рака кожи. В этой статье мы рассмотрим основные правила ухода за кожей в летний период и представим ТОП 10 процедур, которые помогут вам защитить и улучшить состояние вашей кожи.

Что такое летний уход за кожей?

Летний уход за кожей – это комплекс мероприятий, направленных на защиту, увлажнение и восстановление кожи в условиях повышенной активности ультрафиолетовых лучей и агрессивного воздействия окружающей среды.

Зачем нужна защита от солнечных лучей?

Солнечные лучи состоят из ультрафиолетовых (УФ) лучей, которые делятся на УФ-А, УФ-В и УФ-С. УФ-А и УФ-В лучи проникают в глубокие слои кожи и могут вызвать преждевременное старение и рак кожи. Защита от солнечных лучей помогает предотвратить эти негативные последствия.

Основные правила ухода за кожей

Вот несколько основных правил, которые помогут вам защитить кожу от солнечных лучей в летнее время:

• Используйте солнцезащитные средства: Нанесение солнцезащитного крема должно стать вашей ежедневной привычкой в летний период. Выбирайте средства с широким спектром защиты, которые предотвращают как УФА-, так и УФБ-излучение. Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце и повторяйте нанесение каждые два часа или после купания. Не забывайте о защите губ, применяя бальзам или помаду с SPF.
• Избегайте солнца в пик часов: Солнечные лучи наиболее интенсивны между 10:00 и 16:00. Постарайтесь оставаться в тени во время этого периода или носите защитную одежду, широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Если вы планируете пребывать на открытом воздухе, выбирайте места с тенью, например, под деревьями или зонтиками.
• Носите защитную одежду: При планировании своего летнего гардероба отдайте предпочтение одежде с плотной тканью, которая покрывает большую часть тела. Длинные рукава, длинные штаны или юбки и шляпа помогут уменьшить количество прямого солнечного излучения, попадающего на вашу кожу. Ищите одежду с ультрафиолетовой защитой (UPF), которая предназначена специально для блокировки вредных солнечных лучей.
• Не забывайте о незащищенных участках кожи: Когда мы говорим о защите от солнечных лучей, часто забываем о некоторых уязвимых зонах. Не забудьте защитить уши, заднюю часть шеи, верхнюю часть груди, спину и стопы. Эти области также подвержены солнечному воздействию и требуют защиты. Применяйте солнцезащитный крем на эти участки и регулярно обновляйте его.
• Защитите свою кожу от солнечных ожогов: Если вы планируете длительное пребывание на солнце, помимо солнцезащитного крема, используйте лосьоны и гели после солнца, которые успокаивают и увлажняют кожу, помогая ей восстановиться после воздействия солнечных лучей. Помада или гель с алоэ вера также может снять дискомфорт от солнечных ожогов.
• Защитите детскую кожу: Детская кожа особенно чувствительна к УФ-излучению, поэтому важно обеспечить ее надлежащей защитой. Используйте детские солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (SPF) и наносите их щедро на кожу ребенка. Не забывайте о защите головы ребенка с помощью шляпы или кепки.
• Будьте внимательны к признакам солнечного поражения: При длительном воздействии солнечных лучей на кожу могут возникнуть солнечные ожоги, покраснение, шелушение или раздражение. Если у вас появились подобные симптомы, обратитесь к врачу или фармацевту для получения соответствующих советов и лечения.

Защита кожи от солнечных лучей - это не только эстетический вопрос, но и вопрос здоровья. Правильное соблюдение правил летнего ухода за кожей и защита от солнечных лучей помогут предотвратить много неприятностей, связанных с повреждением кожи и риском развития рака кожи. Помните, что солнце имеет накопительный эффект, поэтому негативные последствия длительной экспозиции к солнечным лучам могут проявиться спустя годы.

Общие рекомендации по защите от солнечных лучей

Помимо применения солнцезащитных средств, важно также следовать общим рекомендациям по защите от солнечных лучей:

• Избегайте использования соляриев или искусственного загара. Ультрафиолетовое излучение в соляриях также может нанести вред коже и увеличить риск развития рака кожи.
• При выборе солнцезащитного крема обратите внимание на его состав. Избегайте продуктов с агрессивными химическими фильтрами или добавками, которые могут вызвать раздражение кожи.
• Носите защитные очки с ультрафиолетовой фильтрацией, чтобы защитить глаза от вредного воздействия солнечного излучения.
• Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации кожи.
• Помните, что даже в пасмурные дни солнечные лучи могут проникать сквозь облака и наносить вред коже, поэтому не забывайте о защите.

Защита от солнечных лучей должна стать привычкой не только в летнее время, но и в любое время года, особенно если вы живете в регионе с высокой интенсивностью солнечного излучения. 

Забота о своей коже и правильная защита помогут вам сохранить ее здоровой, молодой и красивой на протяжении долгих лет.

ТОП 10 процедур для летнего ухода за кожей

1. Химический пилинг

Химический пилинг помогает удалить омертвевшие клетки кожи и стимулировать регенерацию. Это особенно полезно в летний период после периода интенсивного воздействия солнечных лучей.

2. Гидрофациаль

Гидрофациаль – это процедура, которая комбинирует очищение кожи, эксфолиацию и инфузию сывороток для увлажнения и питания кожи. Она помогает сохранить естественный баланс кожи в условиях лета.

3. Лазерная фотоомоложение

Лазерная фотоомоложение способствует устранению пигментации, морщин и других признаков старения кожи, вызванных воздействием солнца.

4. Микротоковая терапия

Микротоковая терапия стимулирует микроциркуляцию и укрепляет мышцы лица, способствуя подтяжке кожи и улучшению ее тонуса.

5. Инъекции ботулинотоксина (ботокс)

Инъекции ботокса помогают сгладить морщины и предотвратить их образование, что особенно актуально в условиях сильного солнечного излучения.

6. Ультразвуковой пилинг

Ультразвуковой пилинг обеспечивает глубокое очищение кожи, удаление загрязнений и стимуляцию обновления клеток.

7. Мезотерапия

Мезотерапия вводит полезные вещества непосредственно в кожу, улучшая ее текстуру, упругость и цвет.

8. Озонотерапия

Озонотерапия способствует детоксикации кожи и усилению ее защитных функций в условиях повышенного загрязнения и УФ-излучения.

9. Увлажняющие маски и ампулы

Увлажняющие маски и ампулы с активными компонентами помогают восполнить утрату влаги и укрепить защитный барьер кожи.

10. Антиоксидантные процедуры

Процедуры с использованием антиоксидантов помогают защитить кожу от свободных радикалов и предотвратить преждевременное старение.

Заключение

Лето требует особого внимания к уходу за кожей из-за интенсивного солнечного излучения. Следуя правилам защиты и используя эффективные процедуры ухода, вы сможете сохранить кожу здоровой, увлажненной и защищенной на протяжении всего летнего сезона. Выбирайте подходящие процедуры совместно с косметологом и наслаждайтесь яркими солнечными днями, зная, что ваша кожа в надежных руках!

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!