*Изображение используется в качестве иллюстрации

Осознанная косметика: как выбрать средства без токсинов и отдушек

Что такое осознанная косметика, как распознать токсины и выбрать безопасный уход — гид от эксперта.

professionals.beauty
26.07.2025

Что такое осознанная косметика и почему о ней говорят все

Тренд на осознанность уверенно занял место не только в питании или потреблении, но и в уходе за собой. Осознанная косметика — это не просто «натуральная» или «безвредная». Это про понимание состава, ответственности бренда и, главное, — бережного отношения к телу.

Современные потребители всё чаще читают этикетки, изучают ингредиенты, ищут чистую косметику, без токсинов, парабенов и агрессивных отдушек. Осознанный уход — это не мода, а новая норма.

Почему важно избегать токсинов и отдушек

Кожа — это наш самый большой орган. Всё, что мы наносим на неё, в том числе кремы, тоники, очищающие средства, может проникать вглубь организма. Если в составе — вредные ингредиенты, они способны:

• провоцировать раздражения и дерматиты;

• вызывать аллергию;

• нарушать гормональный баланс;

• усугублять кожные заболевания (например, розацеа, экзему);

• со временем накапливаться в организме.

Отдушки — отдельный разговор. Они входят в топ самых аллергенных компонентов и часто маскируют до десятка химических соединений. Даже если «аромат приятный», он может вызывать головные боли, сухость кожи и раздражение.

Как выглядит осознанная косметика

Она начинается не с фразы «натуральная» на упаковке, а с честного состава и прозрачной философии бренда. Осознанная косметика:

• содержит безопасные и биосовместимые компоненты;

• не тестируется на животных;

• не содержит синтетических отдушек и красителей;

• исключает потенциально опасные консерванты;

• минималистична по составу;

• выпускается с заботой об экологии (этичная упаковка, производство, логистика).

Что она не содержит (в идеале):

• SLS, SLES — агрессивные ПАВы;

• парабены — консерванты, способные нарушать гормональный фон;

• формальдегид и его производные;

• фталаты — особенно опасны для репродуктивной системы;

• искусственные отдушки и красители;

• минеральные масла — могут забивать поры и нарушать барьер кожи.

Как читать состав: мини-гид

Даже если вы не химик, научиться разбираться в базовых компонентах — реально. Вот как можно упростить себе задачу:

1. Изучите топ вредных ингредиентов

Составы пишутся по убыванию: чем выше компонент — тем больше его в продукте. Если токсичные вещества на первых позициях — лучше не рисковать.

2. Не бойтесь «длинных» названий

Не всё, что сложно произнести — вредно. Например, Sodium Hyaluronate — это гиалуроновая кислота, а Tocopherol — витамин Е.

3. Пользуйтесь проверенными источниками

Для проверки состава можно использовать:

• Think Dirty

• INCI Decoder

• EWG Skin Deep

• CosmEthics App

Осознанный выбор: пошаговая инструкция

Шаг 1. Определите тип кожи и её потребности

Осознанная косметика — это не просто «натурально», это подходит вашей коже.

Шаг 2. Определите свои триггеры

Если у вас реактивная кожа или аллергия — обязательно исключите отдушки, эфирные масла, кислоты в высокой концентрации.

Шаг 3. Выбирайте бренды, которым доверяете

Обращайте внимание на:

• полную прозрачность состава;

• философию бренда (не тестируют на животных, экологичность);

• минимализм — меньше компонентов, меньше рисков.

Шаг 4. Старайтесь не гнаться за трендами

Новинки и модные ингредиенты — не всегда лучше. Убедитесь, что продукт не только популярен, но и подходит вашей коже.

Шаг 5. Не верьте всему, что написано на упаковке

Фразы «eco», «bio», «clean» могут быть маркетингом. Всегда проверяйте INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) — реальный состав.

Примеры безопасных компонентов

Подходящие для чувствительной кожи:

• Церамиды (Ceramide)

• Пантенол (Panthenol)

• Аллантоин (Allantoin)

• Ниацинамид (Niacinamide)

• Глицерин (Glycerin)

• Масло жожоба, сквалан, масло ши

Нежные очищающие компоненты:

• Coco-Glucoside

• Decyl Glucoside

• Disodium Cocoyl Glutamate

Эти ПАВы гораздо мягче для кожи, чем агрессивные SLS/SLES.

Как понять, что средство вам не подходит

Даже осознанная косметика может вызвать реакцию — индивидуальная непереносимость никто не отменял. Обратите внимание:

• Кожа стала суше, стянута

• Появилось раздражение, зуд

• Усилилась чувствительность

• Высыпания усилились

В этом случае — отмените продукт, сделайте «детокс» от ухода минимум на 3-5 дней и постепенно вводите новые средства по одному.

Триггеры доверия к бренду

Выбирая косметику, обращайте внимание на:

✅ Полный список INCI на упаковке или сайте
✅ Отказ от тестирования на животных (Cruelty Free)
✅ Этичную упаковку (перерабатываемая, биоразлагаемая)
✅ Отсутствие в составе SLS, парабенов, отдушек
✅ Минималистичный и понятный состав

Вывод: как стать осознанным в уходе

Осознанная косметика — это не про «дорого» или «натурально». Это про бережный и уважительный подход к своему телу. Состав — это язык, на котором продукт «говорит» с вашей кожей. И если научиться его читать, ваш уход станет не просто красивым, а действительно безопасным и эффективным.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!