Почему продукты с SPF важны даже зимой?

Узнайте, почему важно использовать средства с SPF зимой, как солнце влияет на кожу в холодное время года и как выбрать правильный продукт для защиты.

professionals.beauty
19.02.2025

Когда за окном холодно и снежно, многие из нас забывают о защите кожи от солнечных лучей. Однако солнце не исчезает с наступлением зимы, и его влияние на нашу кожу сохраняется. Наоборот, зимой солнечные лучи могут быть даже более опасными, чем летом, особенно если мы проводим время на свежем воздухе. В этой статье мы расскажем, почему продукты с SPF (солнечный фильтр) важны даже в зимний период и как выбрать подходящие средства для ухода за кожей в это время года.

Что такое SPF и зачем он нужен?

Что такое SPF?

SPF (Sun Protection Factor) — это показатель, который обозначает, насколько средство защищает кожу от ультрафиолетовых лучей типа B (UVB). UVB-лучи вызывают солнечные ожоги и являются основными виновниками повреждения кожи. Чем выше SPF, тем большая степень защиты от солнечных лучей.

Важность SPF для кожи

Продукты с SPF защищают кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут вызывать не только ожоги, но и ускорять процессы старения кожи, провоцировать появление морщин и пигментных пятен. Кроме того, длительное воздействие солнца увеличивает риск развития рака кожи.

Как солнце влияет на кожу зимой?

Ультрафиолетовое излучение зимой

Многие ошибочно считают, что зимой кожа не подвержена воздействию ультрафиолетовых лучей. Однако солнце продолжает излучать UVB и UVA-лучи даже в холодное время года. Особенно в горных районах или местах с ярким снегом ультрафиолетовое излучение может быть гораздо интенсивнее. Снег отражает солнечные лучи, усиливая их воздействие на кожу, что увеличивает риск получения ожогов.

Увлажнение и защита

Зимой воздух, особенно в помещениях с центральным отоплением, становится более сухим, что делает кожу более чувствительной. Ультрафиолетовое излучение усиливает обезвоживание и повреждает защитный барьер кожи. Поэтому даже в зимний период важна защита не только от ветра и холода, но и от солнечных лучей.

UVA-лучи и старение кожи

Ультрафиолетовые лучи типа A (UVA) проникают глубже в кожу и оказывают влияние на её старение, вызывая потерю эластичности, сухость и появление морщин. Эти лучи действуют на кожу в течение всего года, вне зависимости от сезона, и особенно активны в зимний период, когда мы реже защищаем кожу от солнца.

Почему важно использовать SPF зимой?

Защита от преждевременного старения

Зимой, несмотря на холодную погоду, на нашу кожу продолжают воздействовать UVA-лучи, которые провоцируют преждевременное старение. Исследования показывают, что ежедневное использование средств с SPF помогает предотвратить появление морщин, пигментных пятен и других признаков старения кожи.

Защита от солнечных ожогов

Особенно в горных и высокогорных районах, где солнечные лучи интенсивнее из-за меньшей толщины атмосферы и отражения от снега, риск солнечных ожогов зимой гораздо выше. Даже если на улице холодно, ультрафиолет может нанести ущерб коже. Ожоги могут появиться даже при кратковременном пребывании на улице.

Профилактика рака кожи

Ультрафиолетовые лучи, даже зимой, остаются основным фактором риска для развития рака кожи. Накопление повреждений от UVB и UVA-лучей со временем может привести к более серьезным последствиям. Использование средств с SPF ежедневно помогает снизить риск развития кожных заболеваний.

Сохранение увлажненности кожи

Зимой, особенно в условиях перепадов температур, кожа теряет влагу быстрее. Использование продуктов с SPF помогает укрепить кожный барьер и сохранить уровень увлажненности, а также препятствует потере влаги, которая может быть вызвана солнечным излучением.

Как выбрать продукт с SPF для зимы?

SPF 30–50: оптимальный выбор

Для зимнего времени года обычно достаточно средств с SPF 30-50, особенно если вы не планируете длительное время находиться на улице или заниматься активными видами спорта. Эти продукты обеспечат защиту от UVA и UVB-лучей.

Увлажняющие средства с SPF

Важно, чтобы средство с SPF также увлажняло кожу, так как зимний воздух часто бывает сухим. В составе таких продуктов полезно искать ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, масла (например, ши или жожоба), глицерин и другие увлажняющие компоненты.

Продукты с защитой от UVA и UVB

Убедитесь, что на упаковке указано, что продукт защищает как от UVB-, так и от UVA-лучей. Продукты с широким спектром защиты обеспечивают комплексную защиту от различных типов ультрафиолетового излучения, что особенно важно зимой.

Легкие текстуры

Зимой кожа может быть более чувствительной, поэтому выбирайте средства с легкими текстурами, которые не будут утяжелять кожу. Особенно важно для людей с жирной кожей выбирать продукты с SPF, которые не оставляют жирного блеска.

Как правильно использовать продукты с SPF зимой?

Наносите средство каждый день

Независимо от погоды, наношение средства с SPF должно стать ежедневной привычкой. Даже если вы не выходите на улицу, ультрафиолетовое излучение может проникать через окна и продолжать воздействовать на вашу кожу.

Повторное нанесение

Если вы планируете находиться на улице в течение продолжительного времени, не забывайте повторно наносить средство с SPF. Каждые 2-3 часа его эффективность может снижаться, особенно если вы активно двигаетесь, потеете или сталкиваетесь с другими внешними факторами.

Использование солнцезащитных средств на губах и вокруг глаз

Губы и область вокруг глаз также требуют защиты от ультрафиолетовых лучей. Используйте бальзамы для губ с SPF, а для области вокруг глаз выбирайте специальные кремы с защитой от солнца, чтобы избежать повреждений тонкой кожи.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли использовать SPF, если я не выхожу на улицу?

Да, ультрафиолетовое излучение может проникать через окна и воздействовать на вашу кожу, даже если вы находитесь в помещении.

Можно ли использовать обычный крем с SPF летом и зимой?

Да, однако зимой стоит выбирать более увлажняющие кремы с SPF, чтобы дополнительно защитить кожу от холода и сухости.

Как узнать, какой SPF мне нужен?

Для повседневного использования подойдёт SPF 30-50, а для длительного пребывания на улице или в условиях активного солнца — SPF 50 и выше.

Заключение

Использование продуктов с SPF зимой — это не роскошь, а необходимость для сохранения здоровья и красоты вашей кожи. Несмотря на холод, солнечные лучи продолжают воздействовать на нас, вызывая преждевременное старение, пигментацию и повышая риск заболеваний. Регулярное применение средств с SPF поможет сохранить кожу молодой, увлажненной и защищенной от повреждений, а также предотвратить негативные последствия от ультрафиолетового излучения.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!