Главная / Блог / Ретинол для тела: новое бьюти-оружие или просто хайп?

Ретинол для тела: новое бьюти-оружие или просто хайп?

Что делает ретинол с кожей тела? Разбираем плюсы, минусы и как его правильно использовать.

professionals.beauty
04.08.2025

✨ Ретинол перекочевал с лица на тело — случайно или закономерно?

Ещё недавно ретинол (или витамин А) был звездой ухода только за кожей лица. Сегодня он всё чаще появляется в кремах, сыворотках и лосьонах для тела, обещая избавление от неровностей, высыпаний, морщин и даже пигментации. На TikTok сотни роликов с заголовками вроде: «Ретинол на бёдра — моя новая зависимость» или «Почему я больше не мажу просто крем, а только с ретинолом».

Но что об этом думает наука? И главное — а коже тела это вообще нужно? Давайте разбираться вместе, без рекламных обещаний и с позиции здравого смысла.

📌 Что такое ретинол и почему он считается мощным активом?

Ретинол — производное витамина A. Это один из немногих ингредиентов, которые действительно меняют поведение клеток кожи. Он:

• стимулирует обновление клеток
• усиливает выработку коллагена
• выравнивает тон
• регулирует выработку кожного сала
• снижает воспаления

Всё это делает его незаменимым в уходе за лицом с признаками старения, акне и пигментацией.

И именно этот эффект захотели «подарить» коже бедер, рук, спины и даже ягодиц.

🔍 Почему ретинол начали использовать для тела?

1. Рост запросов на ровную текстуру тела.
   Особенно в зоне декольте, на руках, ягодицах и спине. Причина — мода на натуральность, но с «отшлифованной» кожей.

2. Проблемы, на которые не работает просто крем:

   • кератоз (такие “пупырышки” на плечах)
   • акне на спине
   • растяжки
   • гиперпигментация после воспалений
   • фотостарение зоны декольте
3. Ретинол — это "рабочий" ингредиент, доказанный десятками исследований.
   Его эффект не ограничивается лицом. Просто кожа тела — толще, плотнее и нуждается в других концентрациях и текстурах.

💡 Что ретинол делает с кожей тела?

Плюсы использования:

• разглаживает микрорельеф
• выравнивает пигментацию (особенно пост-акне и солнечные пятна)
• уменьшает проявление растяжек
• сокращает высыпания и кератоз
• делает кожу мягче и визуально моложе

Минусы и предостережения:

• может вызывать сухость, зуд, шелушение
• нельзя использовать сразу после бритья или эпиляции
• повышает чувствительность к солнцу
• требует привыкания и постепенного введения
• не подходит беременным и кормящим

📋 Как правильно использовать ретинол для тела?

🧴 Выбирай правильную форму

• Лосьоны и кремы с ретинолом — легче по текстуре, быстрее впитываются
• Средства с ретинилпальмитатом — мягче, подходят новичкам
• Ретиналь (Retinaldehyde) — чуть мощнее, но мягче, чем чистый ретинол

💡 Совет: ищи концентрацию 0,1% – 0,3% для начала. Больше — только после адаптации.

🕐 Как часто использовать

• Начни с 1–2 раз в неделю
• При хорошей переносимости — переходи на через день
• Наноси на ночь, на сухую чистую кожу
• Наутро обязательно SPF, особенно если область воздействия — декольте или плечи

📌 Что не стоит делать

• Не используй на свежую кожу после скрабов, бритья, кислот
• Не наноси сразу после душа — только когда кожа полностью высохнет
• Не смешивай с кислотами и ретинолом для лица в один вечер (если используешь оба)

🎯 Где ретинол для тела работает лучше всего?

На практике эффект лучше всего виден:

• На спине и плечах — при акне и пигментации
• На ягодицах и бёдрах — при кератозе и неровной текстуре
• На руках и зоне декольте — при возрастных изменениях, морщинах, фотоповреждении

А вот на растяжки и шрамы — результат не молниеносный. Ретинол работает только на стадии их «свежести» и требует месяцев использования.

🤔 Кому точно НЕ стоит пробовать?

• Людям с очень чувствительной или реактивной кожей
• Тем, у кого есть аллергия на производные витамина А
• Беременным и кормящим
• Если уже есть активные воспаления, ожоги или микроповреждения

✅ Итоги: стоит ли использовать ретинол для тела?

Если коротко — да, но с умом.

Ретинол на теле — это не хайп, а логичное продолжение научного ухода. Особенно, если у вас:

• неровная текстура
• постакне
• возрастные изменения
• кератоз или растяжки

Но важно: начинать мягко, следить за реакцией, обязательно использовать SPF и не ждать чуда за 3 дня. Это марафон, не спринт.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!