Солнцезащита круглый год: миф или must-have?

Узнай, зачем использовать SPF круглый год и как превратить солнцезащиту в стильный ритуал. Пошаговая инструкция и советы эксперта.

professionals.beauty
09.10.2025

💬 История, которая случалась с каждым

Ты просыпаешься, выглядываешь в окно: пасмурно, дождь, октябрь. «Зачем мне SPF?» — думаешь ты, нанося любимый крем и спешно собираясь на работу. А вечером замечаешь, что кожа стала суше, появились мелкие морщинки, а пигментное пятно на щеке стало ярче. И вот ты гуглишь: «нужно ли использовать SPF зимой?» Ответ — да, да и ещё раз да.

🔬 Почему солнце — не только про лето

Солнце излучает ультрафиолетовые лучи UVA и UVB, которые воздействуют на кожу вне зависимости от сезона:

UVA-лучи — главные виновники фотостарения. Они проникают глубоко в кожу, разрушая коллаген и эластин. Активны круглый год, даже в пасмурную погоду.
UVB-лучи — вызывают ожоги и пигментацию. Их пик — с марта по октябрь, но зимой они тоже присутствуют, особенно в горах и на снегу.

Облака блокируют лишь 20% лучей, а стекло — почти ничего. То есть, даже сидя у окна, ты получаешь дозу ультрафиолета.

🧴 Что такое SPF и как он работает?

SPF — это Sun Protection Factor, показатель, насколько долго ты можешь находиться на солнце без вреда. Например, SPF 30 означает, что кожа будет защищена в 30 раз дольше, чем без крема.

Но важно понимать: SPF — не броня, а фильтр. Он снижает, но не исключает воздействие солнца. Поэтому:

Наносить нужно за 20 минут до выхода на улицу
Обновлять каждые 2–3 часа, особенно при активном солнце
Использовать даже в пасмурные дни и зимой

📆 Почему SPF нужен круглый год?

Зимой — снег отражает до 80% UV-лучей. Это усиливает их воздействие.
Весной — солнце активизируется, а кожа после зимы особенно уязвима.
Осенью — UVA-лучи продолжают разрушать коллаген, даже если ты не чувствуешь тепла.
Летом — без комментариев: жара, пляж, максимум излучения.

И да, загар под SPF возможен, но он будет безопасным и равномерным.

🧠 Ошибки, которые совершают 90% людей

Наносят SPF только летом
Используют его один раз в день
Наносят поверх макияжа и не обновляют
Выбирают слишком низкий фактор (SPF 10–15)
Не защищают губы, шею, уши и руки

✅ Как правильно использовать SPF?

1. Выбирай правильный продукт

SPF 30–50 — оптимально для ежедневного использования
Физические фильтры (цинк, диоксид титана) — подходят для чувствительной кожи
Комбинированная защита UVA/UVB — must-have

2. Наноси правильно

За 20 минут до выхода
На чистую, увлажнённую кожу
Подушечками пальцев, не растирая
Обновляй каждые 2–3 часа, особенно на улице

3. Учитывай образ жизни

Если ты работаешь у окна — SPF нужен
Если ты гуляешь в пасмурную погоду — SPF нужен
Если ты в горах, на лыжах, на рыбалке — SPF обязателен

💄 SPF и макияж: как совместить?

Используй SPF-крем как базу под макияж
Выбирай тональные средства с SPF
Для обновления — спреи или кушоны с SPF, которые не портят макияж

🎨 Визуальная эстетика и стиль

Солнцезащита — это не скучный крем, а элемент твоего утреннего ритуала. Выбирай продукты с:

Минималистичным дизайном
Лёгкой текстурой
Приятным ароматом (или без него)
Удобной упаковкой для сумочки

🧘‍♀️ SPF как акт любви к себе

Каждое утро, нанося SPF, ты говоришь себе: «Я забочусь о себе. Я выбираю здоровье и красоту». Это не просто крем — это твоя защита, твой щит, твоя уверенность.

📌 Резюме: твой SPF-чеклист

ЭтапЧто делатьВыбор продуктаSPF 30–50, UVA/UVB, физические фильтрыНанесениеЗа 20 минут, подушечками пальцевОбновлениеКаждые 2–3 часаМакияжSPF-база + тон с SPF + спрейЗоны нанесенияЛицо, шея, уши, губы, руки

✨ Финальный совет от эксперта

SPF — это не сезонная прихоть, а ежедневная привычка, которая сохраняет твою кожу молодой, сияющей и здоровой. Сделай солнцезащиту частью своего стиля, и твоя кожа скажет тебе спасибо.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!