*Изображение используется в качестве иллюстрации

Парабены в косметике: мифы и реальность

Разбираем, что такое парабены в косметике, чем они полезны, действительно ли вредны и стоит ли их избегать. Подробный разбор мифов и научных фактов от эксперта.

professionals.beauty
31.05.2025

Сегодня индустрия красоты сталкивается с беспрецедентным вниманием к составу продукции. Покупатели всё чаще изучают мелкий шрифт на этикетках, избегая ингредиентов, вызывающих подозрения. Одним из самых обсуждаемых и, возможно, неправильно понятых компонентов стали парабены.

Над ними витает ореол тревожных новостей: вызывают рак, нарушают гормональный фон, накапливаются в организме... Но что из этого — правда, а что — миф? В этой статье мы разберёмся, что такое парабены, зачем они нужны в косметике и действительно ли стоит их избегать.

Что такое парабены?

Парабены — это консерванты, то есть вещества, которые предотвращают рост микроорганизмов в косметических и фармацевтических продуктах. Они используются с 1920-х годов и стали одними из самых распространённых консервантов в мире.

Наиболее часто используемые парабены:

• Methylparaben (метилпарабен)

• Ethylparaben (этилпарабен)

• Propylparaben (пропилпарабен)

• Butylparaben (бутилпарабен)

Также можно встретить их комбинации для усиления антимикробного действия.

Зачем нужны парабены в косметике?

Косметические средства — особенно кремы, лосьоны, шампуни — содержат воду и питательные вещества, а значит, представляют собой идеальную среду для размножения:

• бактерий;

• грибков;

• плесени.

Без консервантов такие продукты портились бы в течение нескольких дней, особенно при хранении в ванной. Парабены эффективно решают эту проблему, продлевая срок годности и сохраняя безопасность продукта для потребителя.

Почему парабены стали "врагами номер один"?

Основной всплеск негатива вокруг парабенов начался в начале 2000-х годов. Одно из исследований, опубликованное в 2004 году, выявило следы парабенов в опухолях молочной железы, что породило волну тревоги в СМИ.

Важные нюансы:

• Исследование не доказало, что парабены вызвали рак.

• Исследователи не сравнивали концентрацию парабенов в здоровых тканях.

• Парабены нашли, но не объяснили, как они туда попали и какую роль сыграли.

Тем не менее, страх укоренился. Маркетинг быстро подхватил волну, и появилось множество продуктов с пометкой "без парабенов", независимо от реальной угрозы.

Парабены и гормональный фон: есть ли связь?

Некоторые исследования на животных показали, что бутил- и пропилпарабен могут слабо имитировать действие эстрогенов — женских половых гормонов. Отсюда возник миф о гормональных сбоях.

Но что говорит наука?

• Эти эффекты проявлялись при дозах, в десятки тысяч раз превышающих те, что используются в косметике.

• Биодоступность парабенов через кожу крайне низкая.

• Большинство парабенов быстро метаболизируются и выводятся из организма с мочой.

Регулирование и безопасность

Парабены — одни из наиболее изученных консервантов. Их безопасность проверяется на международном уровне:

В ЕС

• Разрешены метил- и этилпарабен в концентрации до 0,4% отдельно и до 0,8% в смеси.

• Пропил- и бутилпарабен — с ограничением по концентрации.

• Некоторые парабены, например изобутилпарабен, запрещены из-за недостаточной изученности.

В США

• FDA не запрещает парабены, считая их безопасными при разумном использовании.

В Японии и Канаде

• Также разрешены с установленными пределами концентрации.

Альтернатива парабенам

Рынок предложил массу заменителей, но не все они идеальны. Некоторые из них тоже могут вызывать аллергии или раздражение.

Примеры альтернативных консервантов:

• Phenoxyethanol

• Sodium Benzoate

• Potassium Sorbate

• Ethylhexylglycerin

Возможные минусы:

• меньше срок годности продукта;

• более высокая вероятность нестабильности формулы;

• необходимость дополнительных синтетических добавок.

Что действительно важно потребителю?

Парабены, как и любой другой компонент, не являются абсолютным злом или благом. Всё зависит от:

• индивидуальной чувствительности;

• дозировки;

• сочетания с другими веществами.

Если вы склонны к аллергиям или имеете чувствительную кожу, лучше проконсультироваться с дерматологом.

Мифы о парабенах: развенчание

Миф 1: Парабены вызывают рак груди

Факт: Нет научно подтверждённой связи между парабенами и онкологией. Исследования не доказали причинно-следственную связь.

Миф 2: Парабены нарушают гормональный фон

Факт: Влияние парабенов на гормоны в косметике минимально. Используемые дозы слишком малы, чтобы вызывать значимые эффекты.

Миф 3: Парабены накапливаются в организме

Факт: Парабены быстро метаболизируются и выводятся из организма.

Миф 4: Все натуральные продукты безопаснее

Факт: Натуральные компоненты тоже могут быть аллергенными и не всегда стабильны без консервантов.

Часто задаваемые вопросы

Парабены и беременность: стоит ли избегать?

Если вы тревожитесь, выбирайте средства без парабенов. Но на сегодняшний день не существует строгих доказательств, что они опасны при беременности в допустимых дозах.

Как понять, есть ли парабены в составе?

Ищите в списке ингредиентов слова с окончанием на -paraben: methylparaben, propylparaben и т.д.

Стоит ли бояться парабенов в шампуне или креме?

Нет. При условии соблюдения допустимых концентраций парабены безопасны, особенно в продуктах, которые вы смываете, таких как шампуни.

Почему бренды отказываются от парабенов?

В первую очередь — по маркетинговым причинам. Многие потребители избегают парабенов, и бренды адаптируются к спросу.

Заключение

Парабены — это не страшилки из интернета, а проверенные временем и наукой компоненты, призванные защищать косметику от порчи. Их демонизация — во многом результат недопонимания и массовой паники. В то же время, это повод ещё раз напомнить: осознанность в выборе косметики — это не отказ от всех "химикатов", а понимание, что и зачем вы используете.

Если у вас чувствительная кожа, аллергии или просто внутреннее беспокойство — всегда можно подобрать средства без парабенов. Но делать выбор стоит на основе фактов, а не страхов.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!