*Изображение используется в качестве иллюстрации

Как выбрать шампунь по типу кожи головы: гид с экспертами

Как подобрать шампунь по типу кожи головы? Узнайте, какие компоненты искать в составе для жирной, сухой, чувствительной кожи и не только.

professionals.beauty
19.06.2025

Выбор шампуня — это не просто вопрос предпочтений или рекламного влияния. Это важная часть ритуала ухода за волосами и кожей головы. Многие проблемы, такие как зуд, перхоть, жирность, сухость и даже выпадение волос, начинаются именно с неправильно подобранного очищающего средства.

Кожа головы, как и кожа лица, имеет свои типы:

• Жирная
• Сухая
• Нормальная
• Комбинированная
• Чувствительная
• Проблемная (с себореей, псориазом, экземой)

Именно поэтому подход к выбору шампуня должен быть персонализированным. Один и тот же шампунь может творить чудеса для одной девушки и вызывать раздражение у другой. И ключ здесь — понимание своего типа кожи головы и знание того, какие компоненты работают на него лучше всего.

Как определить тип кожи головы

Первый шаг — самоанализ. Ответьте себе на следующие вопросы:

• Как быстро мои волосы становятся жирными после мытья?
• Есть ли ощущение стянутости или зуда после использования шампуня?
• Появляется ли перхоть или раздражение?
• Есть ли покраснения или воспаления на коже головы?

На основе этих признаков можно сделать вывод о типе вашей кожи головы.

Подбор шампуня по типу кожи головы

Давайте рассмотрим каждый тип подробно и выясним, какие компоненты стоит искать в составе шампуня.

1. Жирная кожа головы

Признаки:

• Быстрое загрязнение волос (уже через день)
• Сальный блеск
• Забитые поры
• Возможны комедоны на коже головы

Что искать в составе:

• Салициловая кислота— мягко отшелушивает, уменьшает активность сальных желёз
• Цинк пиритион— антиперхотный и себорегулирующий компонент
• Мятное масло / ментол— освежает, уменьшает секрецию кожного сала
• Натуральные экстракты (череда, ромашка)— успокаивают и регулируют баланс
• Протеины пшеницы— укрепляют корни, не утяжеляют волосы

Как использовать: Мойте голову 2–3 раза в неделю. Не используйте слишком горячую воду — она стимулирует работу сальных желёз.

2. Сухая кожа головы

Признаки:

• Шелушение
• Зуд
• Тяжесть и дискомфорт
• Ломкость и сечение концов

Что искать в составе:

• Глицерин— увлажняет и создаёт защитную плёнку
• Пантенол (провитамин B5)— питает и удерживает влагу
• Масло ши (карите)— глубоко увлажняет, смягчает кожу
• Экстракт алоэ вера— успокаивает и восстанавливает
• Мочевина (urea)— помогает связывать влагу в тканях

Как использовать: Не злоупотребляйте частым мытьем. Достаточно 1–2 раз в неделю. После шампуня обязательно используйте бальзам или маску.

3. Нормальная кожа головы

Признаки:

• Равномерное распределение кожного сала
• Отсутствие зуда, перхоти и раздражений
• Здоровый вид волос

Что искать в составе:

• Безсульфатные формулы— бережное очищение без агрессивных ПАВ
• Фруктовые кислоты (AHA)— мягкое отшелушивание
• Растительные экстракты (черный чай, эхинацея)— поддерживают здоровье кожи
• Витамин Е— антиоксидант, улучшает микроциркуляцию

Как использовать: Можно мыть голову 2–3 раза в неделю. Подходит большинство шампуней, но предпочтение стоит отдавать натуральным и щадящим средствам.

4. Комбинированная кожа головы

Признаки:

• Корни жирные, кончики сухие
• Неравномерное состояние кожи головы
• Различные участки требуют разного ухода

Что искать в составе:

• Щелочные компоненты (например, мыльнянка)— мягко очищают
• Органические кислоты (лимонная, яблочная)— балансируют pH
• Масла (жожоба, миндальное)— питают кончики без утяжеления
• Комплекс из экстрактов трав— улучшают общее состояние кожи

Как использовать: Шампунь наносите точечно: на корни — очищающий, на длину — увлажняющий. Можно использовать технику «разделения» ухода.

5. Чувствительная кожа головы

Признаки:

• Краснота после мытья
• Зуд и раздражение
• Аллергические реакции на новые продукты

Что искать в составе:

• Гипоаллергенные формулы
• Отсутствие отдушек и красителей
• Пантенол и аллантоин— успокаивают кожу
• Экстракт ромашки и календулы— противовоспалительные
• Масло авокадо— питает, не забивает поры

Как использовать: Тестирование новых продуктов на небольшом участке кожи головы перед полноценным использованием. Избегайте агрессивных химических добавок.

6. Проблемная кожа головы (себорея, псориаз, экзема)

Признаки:

• Сильная перхоть, зуд, покраснения
• Папулы, пятна, шелушение
• Возможно, требуется дерматологическая помощь

Что искать в составе:

• Кетоконазол— противогрибковый компонент
• Сульсен (серосодержащий комплекс)— лечит себорею
• Деготь березовый— эффективен при псориазе
• Лавандовое масло— антисептик, успокаивает кожу
• Физиологический pH (около 5,5)— поддерживает барьер кожи

Как использовать: Курсовой уход под контролем трихолога. Такие шампуни часто применяются курсами по 2–4 недели.

Что ещё учитывать при выборе шампуня

Помимо типа кожи головы, есть и другие факторы, которые влияют на выбор правильного шампуня:

• Тип волос (тонкие, густые, окрашенные, повреждённые)
• Частота мытья головы
• Жёсткость воды
• Использование термоприборов
• Уровень стресса и гормональный фон

На что обратить внимание в составе

Не все ингредиенты одинаково полезны. Вот список, который поможет вам ориентироваться в этикетках:

Полезные компоненты:

• Пантенол
• Глицерин
• Экстракты трав
• Витамины группы B, E
• Аминокислоты
• Омега-жиры
• Пробиотики и пребиотики

Сомнительные/вредные добавки:

• SLS/SLES (сульфаты)
• Парабены
• Силиконы (в больших количествах)
• Синтетические отдушки и красители
• Минеральное масло
• Этилгексилстеарат

Советы от экспертов

1. Не экономьте на шампуне Хороший шампунь — основа ухода. Он работает на уровне фолликулов, обеспечивая им здоровье и силу.

2. Чередуйте шампуни Если вы используете одно и то же средство постоянно, кожа головы может к нему адаптироваться. Чередование помогает сохранять эффект.

3. Используйте маски и бальзамы Шампунь — только половина дела. Для полноценного ухода нужны бальзамы, маски и сыворотки.

4. Обратитесь к специалисту Если проблема кожи головы серьёзная — не занимайтесь самолечением. Консультация трихолога поможет найти точную причину.

5. Следите за питанием и образом жизни Здоровье волос начинается внутри. Правильное питание, режим сна и уровень стресса напрямую влияют на внешний вид ваших волос.

Заключение: ваш личный уход начинается с понимания себя

Выбор шампуня — это не просто покупка. Это ответственное решение, которое влияет на ваш комфорт, уверенность и здоровье. Зная тип своей кожи головы и умея читать составы, вы сможете подобрать средство, которое будет работать именно на вас.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!