Главная / Блог / Никотиновая кислота в шампунях: активатор роста или маркетинговый ход?

Никотиновая кислота в шампунях: активатор роста или маркетинговый ход?

Разбираемся, работает ли никотиновая кислота в шампунях для роста волос и стоит ли ей доверять. Научные факты и советы эксперта.

professionals.beauty
17.06.2025

В последние годы никотиновая кислота (или витамин B3) стала одним из самых популярных ингредиентов в средствах по уходу за волосами. Её добавляют в шампуни, маски, ампулы и бустеры, обещая стимулировать рост волос, укреплять луковицы и даже бороться с алопецией. Но так ли это правда? Или перед нами очередной маркетинговый трюк?

В этой статье мы подробно разберём:

• Что такое никотиновая кислота;
• Как она действует на кожу головы и волосы;
• В каких продуктах встречается;
• Какие эффекты реально доказаны наукой;
• Есть ли противопоказания;
• Стоит ли использовать шампуни с никотиновой кислотой.

Что такое никотиновая кислота?

Никотиновая кислота — это водорастворимый витамин группы B, также известный как витамин B3или ниацин. Он играет важную роль в метаболизме клеток, участвует в выработке энергии, поддерживает здоровье кожи, нервной системы и сердечно-сосудистой системы.

В косметике его ценят за способность:

• Улучшать микроциркуляцию;
• Стимулировать обменные процессы;
• Укреплять сосуды;
• Регулировать секрецию сальных желёз;
• Увлажнять кожу.

Как действует никотиновая кислота на кожу головы и волосы?

Когда никотиновая кислота попадает на кожу головы через шампунь или специальные средства, она начинает работать следующим образом:

1. Стимулирует кровообращение— расширяет сосуды, увеличивает приток крови к волосяным фолликулам.
2. Улучшает питание луковиц— доставляет больше кислорода и полезных веществ.
3. Активирует рост волос— особенно при временных формах выпадения (например, после стресса или диет).
4. Снижает воспаление— может быть полезна при себорее и перхоти.
5. Нормализует работу сальных желёз— помогает контролировать жирность кожи головы.

Однако важно понимать: эффект зависит от концентрации, качества формулы и регулярности применения.

Вам может понравиться: Репейное масло для ресниц

В каких продуктах встречается никотиновая кислота?

Её можно найти в широком ассортименте средств:

• Шампуни (особенно против выпадения)
• Маски и бальзамы
• Лосьоны и спреи для кожи головы
• Ампулы и бустеры
• Капсулы и таблетки (для внутреннего применения)

Часто производители комбинируют никотиновую кислоту с другими активными компонентами:

• Кофеином
• Биотином
• Эфирными маслами
• Миноксидилом (в профессиональных средствах)

Какие эффекты доказаны наукой?

Научных исследований о воздействии никотиновой кислоты на рост волос не так много, но некоторые из них показывают положительные результаты.

Доказанные эффекты:

• Улучшение микроциркуляции кожи головы (подтверждено в исследованиях Journal of Cosmetic Dermatology, 2017)
• Уменьшение воспалительных процессов
• Увеличение плотности волос при регулярном использовании (в сочетании с другими активами)
• Улучшение общего состояния кожи головы

Что пока не доказано:

• Значительное ускорение роста волос (эффект заметен только при комплексном подходе)
• Полное прекращение выпадения (никотиновая кислота не влияет на гормональное выпадение)
• Сравнимый эффект с медицинскими препаратами (например, миноксидилом)

Советуем почитать: Как предотвратить образование мозолей и огрубевшей кожи на пятках?

Реальные отзывы пользователей

Мнения о шампунях с никотиновой кислотой расходятся. Вот основные категории отзывов:

✅ Положительные:

• "После двух месяцев использования заметила, что меньше волос остаётся на расчёске"
• "Кожа головы стала менее жирной, волосы стали пышнее"
• "Хорошо подошёл для профилактики сезонного выпадения"

❌ Отрицательные:

• "Не увидела никакого эффекта, только зуд после применения"
• "Шампунь вызвал раздражение и покраснение кожи головы"
• "После отмены волосы снова начали выпадать"

⚠️ Нейтральные:

• "Пользуюсь месяц — пока не поняла, есть ли польза"
• "Пахнет странно, но других нареканий нет"

Как правильно использовать шампуни с никотиновой кислотой?

Чтобы получить максимальный эффект, важно соблюдать несколько простых правил:

1. Выбирайте качественные бренды, которые указывают точную концентрацию никотиновой кислоты.
2. Используйте регулярно— курс должен составлять минимум 2–3 месяца.
3. Наносите на кожу головы, а не только на длину.
4. Держите на волосах не менее 2–3 минут— чтобы вещество успело впитаться.
5. Не смешивайте с агрессивными компонентами, если у вас чувствительная кожа.
6. Дополняйте диетой и витаминами— наружное применение работает лучше в комплексе с внутренней поддержкой.

Читайте также: Как выбрать хайлайтер под тип кожи: гид по сиянию, которое подчёркивает, а не маскирует

Противопоказания и возможный вред

Как и любой активный ингредиент, никотиновая кислота имеет свои ограничения:

Когда не стоит использовать:

• При повышенной чувствительности кожи головы
• При дерматитах, экземе, псориазе
• Если есть склонность к аллергическим реакциям
• Во время беременности и лактации (лучше проконсультироваться с врачом)

Возможные побочные эффекты:

• Покраснение и зуд кожи головы
• Ощущение тепла или жжения
• Аллергическая реакция (крайне редко)
• Сухость кожи при длительном применении без увлажнения

Как выбрать шампунь с никотиновой кислотой?

Если вы хотите попробовать такой шампунь, вот список критериев выбора:

1. Качественный состав: наличие натуральных компонентов, мягкие ПАВы, отсутствие парабенов и сульфатов.
2. Четкая маркировка: должно быть указано содержание никотиновой кислоты (обычно от 0.5 до 2%).
3. Сертификаты: наличие органических или натуральных сертификатов (ECOCERT, COSMOS и др.).
4. Отзывы и рейтинги: изучите мнения реальных пользователей и экспертов.
5. Тестирование: начинайте с пробника или маленького объёма, чтобы проверить реакцию кожи.

Можно ли заменить шампунь с никотиновой кислотой на домашние средства?

Да, если вы предпочитаете DIY-косметику. Вот пример домашнего рецепта:

🧴 Маска с никотиновой кислотой:

• 1 ампула никотиновой кислоты (можно купить в аптеке)
• 1 ч.л. базового масла (например, касторовое или жожоба)
• 1 ч.л. воды или отвара ромашки

Смешайте все компоненты, нанесите на кожу головы, помассируйте и оставьте на 30 минут. Смойте шампунем.

⚠️ Перед применением сделайте тест на аллергию!

Не пропустите: Уход за стопами: процедуры для поддержания здоровой и ухоженной кожи

Часто задаваемые вопросы

❓ Может ли никотиновая кислота вызвать выпадение волос?

Нет, обычно она помогает при выпадении, но при первом применении возможен «выпадение адаптации» — временное обновление цикла роста.

❓ Подходит ли для окрашенных волос?

Да, но выбирайте формулы без сульфатов, чтобы не смывать цвет.

❓ Можно ли использовать каждый день?

Лучше через день или 2–3 раза в неделю, чтобы избежать пересушивания.

❓ Как долго виден результат?

Обычно через 2–3 месяца регулярного применения.

❓ Влияет ли на толщину волос?

Прямого влияния на толщину нет, но может улучшить состояние корней и уменьшить ломкость.

Заключение

Никотиновая кислота — это не панацея, но эффективный вспомогательный ингредиент для ухода за кожей головы и волосами. Она действительно стимулирует микроциркуляцию, укрепляет фолликулы и помогает при определённых типах выпадения. Однако ожидать чудес не стоит — эффект будет лишь при регулярном и правильном применении, а также в сочетании с другими мерами: здоровым питанием, режимом сна и, при необходимости, медикаментозной поддержкой.

Если вы решили попробовать шампунь с никотиновой кислотой — делайте это осознанно, начните с тестирования и обязательно обращайте внимание на состав. И помните: красота начинается с знаний.

ВНИМАНИЕ!!! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед использованием любых продуктов и проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!